こんにちは?

今日は、歯磨きのことについて少しお話していきます(^O^)

まず使用する歯ブラシについてですが、大きさは普通〜小さめ、硬さは普通をオススメします?

汚れが溜まりやすい場所は、歯と歯の間、歯と歯茎の境目、奥歯の噛み合わせの部分です！

ペンを持つように歯ブラシを持って、歯面に当てて小刻みに動かします⭐️

磨く力が強すぎると、歯茎を傷つけたり歯の表面が削れて知覚過敏になったりします(＞＜)

150〜200gの力（爪を押して白くなる程度）で軽く磨いてください?

歯ブラシの交換の目安は、1日3回のブラッシングで月に1回です?‍♀️

1ヶ月未満で歯ブラシの毛先が開いてしまう方は、ブラッシングの力が強いということなので力を抜いて磨きましょう！

また、順番を決めて磨くのも磨き忘れをなくすことができます?

しっかり歯磨きをして、虫歯ゼロを目指しましょう！✨

熊本市東区長嶺南1-6-5

すけひろ歯科・kidsデンタルクリニック

歯科衛生士 尾前千亜紀